3-001Dnešná doba je rýchla, hektická, náročná na pracovné nasadenie a množstvo povinností, ktoré musíme každý deň splniť. To všetci veľmi dobre vieme. Ak by sme si to náhodou sami neuvedomovali, naše okolie nás o tom s radosťou informuje. Priatelia nám neustále opakujú, že  majú málo času, akí sú zaneprázdnení, rozbehaní a ako ich to všetko ubíja. Médiá nás každodenne  bombardujú informáciami o škodlivosti dnešného životného štýlu na naše zdravie a kvalitu nášho života. Zároveň však nepíšu o ničom inom ako o prepúšťaní, zdražovaní, nepriaznivej situácii na svetových trhoch a zlých vyhliadkach do budúcnosti.  Nikto sa tak nesmie čudovať, že ľudí trápi neustály stres, vyčerpanie a depresie. V mnohých prípadoch to končí až syndrómom vyhorenia, prípadne ťažšími zdravotnými problémami. Áno, aj toto všetko veľmi dobre vieme. Mnohí  dokonca aj z vlastných skúseností. Tak potom prečo? Prečo nám nezáleží na nás samotných? Na tom, aby sme svoj život prežili v pohode a bez stresu? Prečo sa pred nepriaznivými vplyvmi dnešnej doby nebránime? Riešenie je predsa úplne jednoduché.  A všetci ho veľmi dobre poznáme. Čítať celý článok »

 

Prekyslenie organizmu je stav, pri ktorom je v krvi a v tkanivách nadmerné množstvo kyselín. Tento stav je príčinou veľkého počtu chorôb, hlavne takzvaných „civilizačných”. Prekyslenie organizmu ohrozuje aj imunitný systém.

 

Aké sú príznaky prekyslenia?

Organizmus je zvyčajne schopný udržiavať konštantnú koncentráciu kyselín v krvi na 7,4. Avšak v určitej časti ľudského tela sa môže akumulovať veľké množstvo kyseliny. Toto sa prejavuje bolesťou v tkanivách.

Čítať celý článok »

Bývate často v strese, potrebujete nastoliť duševnú rovnováhu, chcete si posilniť pamäť, potrebujete zlepšiť koncentráciu, sústredenie, bývate nervovo vypätí, trápia Vás krčové žily, popráskané cievky alebo máte zlý krvný obeh, studené končatiny? 

Potom je tu riešenie z indickej medicíny ájurvédy. Vyskúšajte tisícročiami preverenú bylinku BRAHMI – Pupkovník ázijský (Centelia asiatica). Číňania ju nazývajú zázračný elixír mladosti. 

Zvlášť v dnešnej spoločnosti, kde všetko ´´beží´´ rýchlo a človek je pod neustálym stresom môže BRAHMI značne pomôcť. Čítať celý článok »

Ájurvéda je dar od Boha pre zdravie všetkých.

Ájurvéda má svoj pôvod v Indií a je jednou z tradičných ciest v liečení mnohých ochorení, prirodzene a s tisícročnou tradíciou.

Ájurvéda je stará 5000 rokov. Označuje sa ako matka medicíny, pretože je to najstarší a najprepracovanejší medicínsky systém na svete.

Mladšia sestra ájurvédy je  jóga. Ájurvéda a jóga sú úzko prepojené.

Základné prírodné a biochemické zákonitosti, ktorými sa ájurvéda riadi platia nielen v Indií, ale aj v celej Európe, v USA, v Ázií, všade na svete.

Tieto zákonitosti platili pred 5000 rokmi, platia dnes a budú platiť aj o ďalších 5000 rokov. 

Z ájurvédy ako najstaršieho medicínskeho systému a matky medicíny vychádza každý liečebný systém, či je to čínska medicína, homeopatia, bylinná liečba, moderná medicína – alopatia, chirurgia, plastika. Čítať celý článok »

Vo svojej domácnosti používajte prírodné sladidlá ako je trstinový cukor, med, javorový sirup alebo stévia cukrová.

Ako ste sa mohli dozvedieť v predchádzajúcich článkoch, každý človek je iný a tak každý máme iné potreby, preto ájurvéda pristupuje ku každému individuálne a doporučuje stravu presne na mieru. Toto sa týka aj sladidiel. Niektoré sladidlá zahrievajú organizmus, niektoré zas ochladzujú, aj na toto treba brať ohľad a taktiež na váš súčasný stav, usporiadanie troch dóš – 3 regulátorov vo vašom tele,  vašu konštitúciu. Čítať celý článok »

Zápcha, lenivosť čriev a ájurvéda.

Ženy trpia zápchou dva krát častejšie ako muži. Klasická medicína zastáva názor, že stolica každý tretí deň je dostatočná. Z hľadiska ájurvédy by to už bola zápcha vysokého stupňa. V klasických spisoch (védach) je normálna stolica presne definovaná, čo sa týka farby, konzistencie, pachu a pod. Podľa nich by sa malo črevo ráno celkom samo a prirodzene vyprázdniť. Stolica by mala mať stredne hnedú farbu, mäkká, konzistencia banánu a v celku, nie bobkovitá a mala by plávať na vode.

Čítať celý článok »

Čítať celý článok »

Zo sanskrtu Váta,

Preklad: Váta = Vietor.

Zloženie prvkov:

  • Vietor (v ľudskom tele sú to plyny) + Priestor (potrebuje priestor, aby mal kde “fúkať”, preto ovláda všetky duté orgány v tele)

Vietor (Váta) je dominantný regulátor (dóša) v ľudskom tele. Základnou charakteristikou pre Vietor je pohyb.  Dá sa prirovnať k vetru vonku pre lepšie pochopenie.  Má rovnaké vlastnosti ako vietor v prírode. Pretože Vietor je jediný pohyblivý regulátor v tele, dokáže premiestniť  ostatné regulátory (Pittu a Kaphu) z pôvodného miesta, kde sídlia na iné miesto. Vtedy nastáva ochorenie.

Vietor je preto zodpovedný za 70% ochorení.  Pri každej liečbe treba dohliadať aj na Vietor. Ani oblak na oblohe sa bez vetra nepohne.  Čítať celý článok »


Kurkuma je známa aj ako indický šafrán. Obsahuje žlté farbivo kurkumin. Prepožičiava žlté sfarbenie zmesi KARI. Má široké využitie v kuchyni, predlžuje trvanlivosť potravín. Jedlo s pridaním kurkumy vydrží dlhšie. Používa sa do omáčok, polievok, ryže, cestovín, cesta a pod.

Liečivé účinky: 

◦ Kurkuma sa používa na liečbu porúch trávenia.

◦ Kurkuma sa používa pri liečbe prekyseleného organizmu a zažívacích ťažkostiach.

◦ Kurkuma pôsobí  ako čistič krvi.

◦ Kurkumín – aktívna zložka kurkumy, má antioxidačné vlastnosti, a tak sa kurkuma používa v alternatívnej medicíne.

◦ Kurkuma sa používa pri rezných ranách a popáleninách, pre svoje antiseptické účinky podporuje hojenie.

◦ Kurkumín má tiež protizápalový účinok tým, že zníži histamín (hormón) v krvi.

◦ Kurkuma je tiež dobrá na zuby.

◦ Kurkuma má ochranný účinok na pečeň a v liečbe aterosklerózy.

Čítať celý článok »


Prirodzený rytmus na každý deň:

Keď je človek večer medzi 21 hod a 22 hod unavený a ide do postele, väčšinou aj dobre zaspí.

Ak zostaneme ešte dlhšie hore, cítime sa okolo 22:30 hod zase bdelejší, sviežejší.

Keď ideme konečne neskoro v noci spať, máme často problém zaspať a ráno sa necítime moc čerství.

Ako hovorili naše staré mamy: spánok pred polnocou platí dvakrát. Čítať celý článok »